いくつかのおすすめコースを紹介しています。多くの自然を楽しみながらぜひ時之栖内を散策してみて下さい。
美しい富士の嶺やたくさんのお地蔵さまに出会う道です。
- 01 早起き鳥
- 02 白絹の滝入口
- 03 白絹の滝
- 04 千八百地蔵
- 05 座禅堂
- 06 ありがた山頂上
- 07 天神山
- 時間：約25分
- 消費：約60Cal
春は桜。秋は紅葉を愛でながら、花々の中をゆくコースです。
- 01 案内看板
- 02 白絹の滝入口
- 03 うさぎ屋
- 04 茶目
- 05 ブルーベリーロッジ
- 06 ブルーベリーの丘
- 07 噴水
- 08 桜並木通り
- 09 桜の広場
- 10 園芸店
- 時間：約45分
- 消費：約108Cal
美術館から上質感漂うカフェへ、しっとりとしたアダルトな小径です。
- 01 早起き鳥
- 02 時之栖美術館
- 03 茶目
- 04 栃窪神社
- 05 桜の広場
- 時間：約20分
- 消費：約48Cal
敷地内の様々な名所をめぐる、バラエティに富んだモデルです
- 01 案内看板
- 02 白絹の滝入口
- 03 早起き鳥
- 04 つり橋
- 05 うさぎ屋
- 06 オベリクス
- 07 前島美術館
- 08 茶目
- 09 栃窪神社
- 10 足湯
- 11 石碑
- 12 チャペル
- 13 桜並木通り
- 14 GKB「グランテーブル」
- 15 GKB「サーラ」
- 16 GKB 「麦畑」
- 17 手作り工房
- 18 桜の広場
- 19 園芸店
- 時間：約40分
- 消費：約96Cal
気がつくと1時間も歩いていた。そんな不思議がおこるウォーキングです。
歩き始めの20分〜30分は炭水化物が多く消費され、時間がたつほど脂肪の消費が増えます。体脂肪を燃やすために長めのウォークを。
早足で歩く（分速60〜90m）ことでカロリーの消費量が増えます。酸素を沢山とりいれることで血液の流れが速くなり、体脂肪が燃えやすくなります。
胸をはって腕をふって背筋をのばして歩きましょう。かかとから着地してつまさきに抜けるように大またで歩くのが正しい歩き方です。
