岩盤浴 | 御殿場高原ホテルBU

じんわりとほの温かい床に直に寝そべって、ゆっくりと体を温めるひととき。身も心も癒される優しい空間です。冷え性、疲労、ストレスに効果的です。

男女別室有

サウナ形式のお風呂の一種で、温められた岩石の上に寝そべり、遠赤外線効果で体の芯から温まります。

岩盤浴で出た汗は、毒素や老廃物を排出し、水のようにさらさらしていて気持ちがいいのです。本来岩盤浴を利用された後は少しの間入浴を控えたほうが良いとされていますが、汗をかいた後にそのまま帰るには難しいところ…。

11月1日からは向かいに新設された温泉「柚子の湯」を岩盤浴の料金内でご利用頂けます。時間は温泉の営業時間内に限定となりますが、営業時間内にご希望の方は是非ご利用下さいませ。

1. 岩盤浴入浴前にまずは温泉に５～１０分浸かることをおすすめします。（岩盤浴での発汗作用を促します）
2. 作務衣・バスタオル・フェイスタオル・番号札を受け取ります。（各施設によってご用意できるものが異なりますのでお問い合わせください）
3. 岩盤浴入浴の際は、水分補給とペットボトルを忘れずにお持ち下さい。
4. 入浴時間の目安は３０分。岩盤の上にタオルを敷いて
- (1) 腹ばいになって約５分お腹を温めます。（内臓を温めることによって普段以上に動きが活発になって体内の老廃物を汗と一緒に排出する動きが促進されます。またへその下には体のバランスを保つツボがあるそうです）
- (2) 仰向けに寝て１０分位入浴します。
- (3) 必ず水分補給をして下さい。
- (4) 1.～3.を繰り返します。
無理はせず、自分の体調に合わせて調節して下さい。
負担の無い入浴法だからといって、無理は禁物です。十分な汗をかいたら終わりにしましょう。
併せて入浴後の水分補給も忘れずに！
心臓の弱い方・ペースメーカーを付けている方は控えた方がいいそうです。健康な方でも体調が悪い時や泥酔状態でのご利用はご遠慮下さい。